【商品レビュー】スマート体重計 ” Gifort ”

うっすー！HKです！9回目の投稿になります。

1カ月、5記事ペースで頑張りたいと思っています！

早速ですが、皆さんは、体重を毎日計っていますか？ダイエットされている方なら毎日計るのが日課ですよね？でも計ったデータってどう管理してますか？あなたの頭の中？それとも日記？アプリ？

しかも、朝と夜等、複数回計測する人も中にはいますよね。データの管理大変ではないですか？「大変ではなく、それも楽しくやってまーす」って方はこのページから離脱してください。

今回は進化した体重計をご紹介します！もう知っている方も多いかもしれませんが…。

スマート体重計

今は ” スマート体重計 ” なる商品が様々なメーカーから発売されています。測定したデータがスマホに自動で取り込まれ、測定結果が簡単に閲覧でき、お手軽に健康管理ができるというハイテク商品なのです！もういちいち手で入力する必要がないのです。言わば時短商品ですよね。私、 ” 時短 ” とか ” 効率化 ”って言葉、大好きなんです！

購入した商品は ” Gifort ”

なぜこの体重計をチョイスしたかというと、そうです、毎度おなじみAmazonのレビュー数と評価を参考にしました。

レビュー数も1000オーバーで、評価も星4.5！（※2020年6月現在）とかなりの高評価です。迷わずポチりました。

Gifort

数日で手元に到着です。

開封してみてビックリ！なんか、高級感があります。

初期設定

あとは、スマホのBluetoothをONにしてペアリングを行います。

いざ測定！

初期設定を無事終え、いざ測定です。スマホを近くのテーブルに置き、体重計に乗ると…、あら不思議！体重計に表示された体重が、スマホにも同じく表示されています。

冒頭からずっと、体重計と記載していますが、この商品は厳密にいうと、体重体組成計（たいそせいけい）と言います。

筋肉・脂肪・骨・水分など、からだを構成する組成分を体組成といいます。
これをはかる体組成計にはたくさんの測定項目があり、からだについて詳しく知ることができます。

出典：体組成計の測定項目の見かたについて｜健康のつくりかた｜タニタ

そうなんです！せいぜい、普通？の体重計は体重計と体脂肪率の2つが関の山です。しかし、私が購入した体重体組成計は、なんと15項目のデータが計測できるのです。しかも乗るだけで！

では、一つ一つ内容を見てみましょう！

1.体重

健康状態を反映する又は判断する重要な基準の一つである。

なんか説明が固いですね。体重って説明するとこういう内容になるのね…。

2.BMI

ボディマス指数、国際標準：BMI

BMIの説明くれよ…。

BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。健康を維持するためは日頃からBMIを把握することが重要です。

出典：ＢＭＩと適正体重 – 高精度計算サイト

3.体脂肪率

身体成分中、脂肪組織の割合

まあそうですよね。体における脂肪の割合ということですね。

4.去脂体重

脂肪、体の他の成分の重さに加えて、筋肉は主要な部分です。

なんか、このアプリ説明がよくわからないんですよね。まずこの漢字の読み方未だに不明です。が要は、体脂肪を除いた重量のことですよね。LBMとも言われているみたいです。

5.皮下脂肪

皮下脂肪組織は真皮と脂肪層の真ん中に存在する。

だんだん、イライラしてきた！ワードの説明じゃなくて、高いとなんなのか、低いとなんなのか教えてほしいものです…。まあ皮下脂肪は普段からよく聞くワードなので、低いほうが良さそうなのはわかりますよね。

6.内臓脂肪

人体脂肪のうち、皮下脂肪とは異なり、主に腹腔内に存在するものがある。

はい、内臓についた脂肪ですね。

7.体水分率

人体中の水分には、血液、リンパ液、細胞外液などが含まれている。

あ、これは少しわかりやすいかも。でも高いと何なんでしょうね。